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最近ダンベル買ったのでリングフィットアドベンチャーはスクワット専用ゲームになってる。

やっぱり不要だった? Androidの「アプリを更新」通知が廃止へ

MacのAppStoreもアイコンにアップデートの数が出るけどいらない。消すためにいちいちAppStoreアプリ立ち上げてる。
https://japanese.engadget.com/jp-2020-01-15-android.html

「ネコ好きは無神論者」「神に求めるものをネコで代用している」という研究結果

まあ、神なんでしょうね
https://gunosy.com/articles/RQ3dK?s=s

最近、スーパーで安い惣菜買うのが楽しくなってきた。いつまで飽きずに楽しくやってられるか心配だけど。
続けば食費も抑えられるしいいことだ。

WindowsのAppDataフォルダってOS再インストールするとWindows.oldの中に移動してるのね。しらんかった。Thunderbirdのメールが消えたかと思ったよ。

楽天のSIMもうだめ。昼遅すぎてまったく使えない。金返せレベル。

福袋とかふるさと納税でコーヒー豆が10袋もストックある。これいつなくなるかな。冷凍保存中。

いい感じに筋トレで疲れた。

なんか筋トレしたら眠い。

Amazonで頼んだダンベル到着。やっぱ重さがあると効く。まだ腕の筋トレだと7kgがせいぜい。背中だと11kgぐらいがほどよい。20kgまでいけるダンベルだけど、いつになったら使うようになるのやら。

iPhoneをGoogleアカウントへのログイン認証のセキュリティキーとして利用可能に

なおさら買ったタイタンの存在価値が…
https://www.itmedia.co.jp/mobile/articles/2001/15/news074.html

Googleクラウドに小売業向けに特化した新サービス

なんか業務特化したサービス出してきてるな。このてのサービスを作ってるところからすると脅威だろうな。
https://jp.techcrunch.com/2020/01/15/2020-01-13-google-cloud-launches-new-solutions-for-retailers/

【January 2020 Core Update】Google、2020年1回目のコアアップデートを実施

またアクセス激減したりして
https://www.suzukikenichi.com/blog/google-rolls-out-january-2020-core-update/

また、買い物してしまった。ダンベル。

寝よう。筋トレしたら眠い。いろいろ筋トレ調べてみると面白い。

筋トレしたら眠くなってきた

夜はご飯おさえよう。プロテイン飲むとお腹膨れるし。

しかし、体脂肪16%あたりうろうろしてたのが、なんで大阪に来た途端28%とかになるんだよ。なにげに昼飯のボリュームがあるんだよな、どこも。こじゃれたパスタとか出す店でも量が多い。

HMBサプリにはダイエット効果がほぼないことを専門家が解説｜石本美ボディブログ
https://www.body-make.com/blog/hmb

なるほど筋肉分解抑えるのね。減らさないようにってのは大事ね。